大家好，樂天來為大家解答以下的問題，中暑要吃什么東西，中暑要吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、中暑是指在炎熱的環(huán)境下，由于體溫調節(jié)紊亂而引起的一組臨床癥狀。
2、這種病一般發(fā)生在夏季，與環(huán)境因素和個人體質有關。
3、飲食要清淡易消化，以高熱量、高維生素、高蛋白、低脂肪為主。
4、養(yǎng)成良好的飲水習慣，及時補充水分，平時注意多吃新鮮蔬菜和水果。
5、在高溫潮濕的天氣，你最容易中暑。
6、可以喝清涼飲料預防中暑，如山楂湯、冰鎮(zhèn)西瓜露、綠豆酸梅湯等。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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