大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃栗子有什么好處能減肥嗎，吃栗子有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、栗子含有豐富的碳水化合物，能為身體補充熱能，促進體內(nèi)新陳代謝，有養(yǎng)胃健脾益氣的作用。
2、它含有多種微量元素。
3、鉀能維持體內(nèi)鉀鈉平衡，有利尿消腫的作用。
4、鈣能促進骨骼和牙齒的生長發(fā)育，預防骨質(zhì)疏松，對心血管疾病也有一定的預防作用。
5、含有維生素，能促進微量元素的吸收，保護口腔健康，去火，預防口腔疾病。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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