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1、扭傷的腳，如果沒有明顯的腫脹，一般是輕微的軟組織損傷。
2、如果腫脹明顯，要注意骨折的可能。
3、如果腫脹明顯，需要及時拍照。
4、單純軟組織損傷，可局部應用依托芬那酯止痛，另一種是噴消腫止痛氣霧劑，活血化瘀。
5、就目前而言，不宜長距離行走和劇烈運動。
6、可以多吃些山藥、當歸、田七等有一定活血化瘀作用的食物，有助于身體恢復。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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