大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么樣才能減掉內(nèi)臟脂肪，怎么樣才能減掉雙下巴很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 求美者通?？梢酝ㄟ^全身減肥來減掉雙下巴。雙下巴主要是下巴脂肪堆積造成的。建議患者控制飲食，增加運動量。飲食要合理清淡，注意均衡飲食，選擇營養(yǎng)價值高的食物，多吃蔬菜水果，避免油膩和高糖食物。每天堅持40分鐘左右的運動，如慢跑、健美操、跳繩、快走、瑜伽，效果不錯。
2、 如果全身減肥效果不好，患者可以進行局部吸脂。抽脂后患者可以用彈力網(wǎng)套捆綁1個月，可以達到很好的效果。通常需要3個月才能恢復(fù)正常。具體恢復(fù)時間要看每個人的身體狀況。有些求美者年齡較小，經(jīng)常鍛煉，身體相對較好，所以恢復(fù)時間較快。術(shù)后護理也會影響雙下巴的恢復(fù)時間?；颊咭⒁獗苊鈩×一顒?，多吃海鮮和辛辣食物。
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