大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐骨神經疼的自我療法動作，坐骨神經疼的自我療法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
坐骨神經痛的自我治療在臨床上可引起坐骨神經痛。一種原因是梨狀肌綜合征，主要是由于梨狀肌增厚、攣縮或瘢痕，使坐骨神經在出口處受到梨狀肌的擠壓和刺激，從而引起坐骨神經疼痛。另一個原因是腰椎間盤突出，它可能會刺激下腰椎的神經根，從而引起典型的坐骨神經痛。坐骨神經痛的典型癥狀是臀部后方經過大腿后側和小腿外側，向足底或足背放射，引起這些通路的麻木、疼痛和無力。如果臨床上出現坐骨神經痛，自我應注意以下幾個方面：
1.盡量呆在床上。只有充分的臥床休息，才能緩解坐骨神經的水腫和炎癥，從而有效緩解坐骨神經疼痛的癥狀。
2.如果疼痛明顯，可以服用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛藥、消除水腫藥、其他滋養(yǎng)神經的藥物等。通過藥物的相互作用，可以減輕坐骨神經的無菌性炎癥，消除坐骨神經的水腫，有效改善由此引起的疼痛和麻木。同時也要注意下肢肌力的變化。如果出現肌力下降，保守治療無效，要及時去醫(yī)院進行相應的治療。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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