小腿肚子酸疼是怎么回事晚上睡覺(jué)（小腿肚子酸疼是怎么回事）

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1、胃痛是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的癥狀。

2、主要原因是小腿乳酸堆積。

3、為什么小腿會(huì)有乳酸堆積？運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉需要大量的氧氣。

4、一般來(lái)說(shuō)，氧氣是由血管帶來(lái)的。

5、小腿肌肉活動(dòng)時(shí)，是有氧呼吸。

6、活動(dòng)過(guò)度，用于有氧呼吸的氧氣無(wú)法帶來(lái)足夠的能量。

7、肌肉將開(kāi)始無(wú)氧糖酵解，并產(chǎn)生較低的乳酸。

8、小腿乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致小腿酸痛。

9、需要采取促進(jìn)血液循環(huán)的康復(fù)措施，如紫外線照射、按摩等。

10、這些方法可以使乳酸從小腿肌肉內(nèi)部進(jìn)入血液，在身體其他部位代謝，小腿的疼痛會(huì)逐漸緩解。

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