大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃生花生米的功效與作用，吃生花生會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃花生一般不會胖。
2、雖然花生汁中含有大量的脂肪，但是這種脂肪大部分是不飽和脂肪酸，非常有利于人體吸收。
3、可調(diào)節(jié)血脂，降低血壓，改善心腦血管疾病。
4、所以你吃這種花生是不會長胖的，而且花生的營養(yǎng)價值非常豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素b維生素b2等。
5、能補(bǔ)充人體所需的微量元素和氨基酸，促進(jìn)新陳代謝。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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