大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃草莓的好處有哪些，吃草莓的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃草莓可以為人體補充豐富的維生素C，有利于人體抗氧化，清除自由基，提高免疫力，延緩人體衰老。
2、草莓含有豐富的膳食纖維和果膠，能促進胃腸蠕動，幫助人體消化，防止便秘，改善飯后厭食、腹脹等疾病。
3、草莓能給人體提供胡蘿卜素，有利于養(yǎng)肝明目。
4、吃草莓可以防癌。
5、它含有鞣花酸，能保護人體組織免受致癌物質(zhì)的侵害，抑制腫瘤細胞的生長。
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