運(yùn)動(dòng)后 肌肉酸痛 DOMS的原因(解釋劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因)

大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)后，肌肉酸痛 DOMS的原因(解釋劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

在劇烈的活動(dòng)后，肌肉酸痛無(wú)比，我們叫這種疼痛為“延遲性肌肉酸痛證”。除了酸痛還會(huì)伴有僵硬、腫脹等癥狀。我們看看這種酸痛產(chǎn)生的原因吧。

1. 首先在劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉的張力和彈性會(huì)急劇增加，這就可能引起肌肉損傷。也就是說(shuō)運(yùn)動(dòng)把微小的肌纖維給運(yùn)動(dòng)破了。

2. 在運(yùn)動(dòng)時(shí)新陳代謝是增加的，此時(shí)體內(nèi)代謝的廢物對(duì)組織的毒性增加。也會(huì)造成疼痛。

3. 在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉的神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生改變，使局部的肌肉發(fā)生痙攣，引起缺血而致疼。

4. 還有就是急性炎癥的假設(shè)。但是此類(lèi)的

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