月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效45歲（月經(jīng)量少怎么調(diào)理食補(bǔ)）

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1、你需要注意找出月經(jīng)量少的原因。

2、如果要從飲食上調(diào)節(jié)，主要適合氣血兩虛型。

3、平時可以多吃補(bǔ)品。

4、如果你是健康的，你的月經(jīng)可能會改善。

5、平時注意不要吃生冷涼的食物，因為月經(jīng)量少大多是宮寒的癥狀。

6、忌寒涼食物不利于氣血運行，容易導(dǎo)致氣滯血瘀。

7、你應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?，這樣更有助于促進(jìn)氣血的運行。

8、但若因反復(fù)引產(chǎn)、流產(chǎn)等導(dǎo)致子宮內(nèi)膜黏膜層受損，則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

9、僅靠飲食很難糾正，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予相應(yīng)的藥物治療。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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