大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男生快速長高方法，男生快速長高的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、身高發(fā)育以遺傳為主，營養(yǎng)和運動為輔。
2、遺傳因素在出生時就決定了，不受后天的影響。
3、通過改變營養(yǎng)狀況和運動量來促進身高發(fā)育。
4、發(fā)育期多吃牛奶、魚蝦豆腐等富含蛋白質(zhì)和Ca 2的食物，有助于促進骨骼發(fā)育，增加身高。
5、打籃球、跳繩、慢跑對增高有很強的輔助作用。
6、另外，有些人可以考慮人工注射生長激素，生長素缺乏的人增加生長激素的效果更好。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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