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1、如果吃了覺得不舒服，就要敷健胃消食片或者山楂丸。
2、同時可以局部按摩胃部，促進消化吸收，適當(dāng)運動，不要做劇烈運動。
3、可以慢走，促進腸胃蠕動，有利于癥狀的恢復(fù)。
4、平時注意調(diào)整飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，多吃幾頓，盡量少吃酸辣，蔬菜水果搭配。
5、飯后適當(dāng)活動，減少這種癥狀的發(fā)生，否則容易引起胃炎或胃潰瘍。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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