荔枝吃多了會(huì)中毒嗎山東（荔枝吃多了會(huì)中毒嗎）

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1、吃太多荔枝一般不會(huì)導(dǎo)致中毒，但攝入過(guò)多荔枝可能會(huì)上火，影響血糖水平，嚴(yán)重時(shí)甚至誘發(fā)荔枝病。

2、所以建議盡量避免空腹吃荔枝，避免頻繁大量吃荔枝。

3、1.引起上火的原因：荔枝是熱性食物，吃多了容易引起上火的癥狀，如口干、尿紅；2.影響血糖水平：荔枝含果糖多。

4、如果糖尿病患者攝入荔枝較多，體內(nèi)糖分會(huì)增加，可能會(huì)加重糖尿病的病情。

5、而正常人在短時(shí)間內(nèi)大量食用荔枝，導(dǎo)致果糖在血液中堆積，無(wú)法完全吸收，還可能導(dǎo)致血糖降低。

6、此外，空腹吃大量荔枝也可能降低食欲，長(zhǎng)期下去會(huì)影響糖分?jǐn)z入；3.誘發(fā)荔枝?。喝绻B續(xù)多日大量食用荔枝，甚至?xí)T發(fā)荔枝病，引起腹瀉、腹痛、發(fā)熱、嗜睡、四肢冰冷、腸鳴音亢進(jìn)、陣發(fā)性抽搐、昏迷等癥狀。

7、雖然吃荔枝一般不會(huì)引起中毒，但是吃太多會(huì)引起各種不適癥狀。

8、所以建議適量食用，以免對(duì)身體造成傷害。

9、一般按照中國(guó)居民膳食寶塔的建議，每天水果攝入量應(yīng)在200-350g，以控制荔枝的攝入量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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