大家好，樂天來為大家解答以下的問題，排濕的食譜，排濕的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、去除人體濕氣有幾種方法：1。
2、盡量不要直接睡地板，雨天減少外出，不要穿濕衣服，多開窗通風(fēng)，少開空調(diào)。
3、2.做菜時(shí)，多放蔥、姜、蒜，幫助水分排出體外。
4、3.多做運(yùn)動(dòng)。
5、運(yùn)動(dòng)可以加快排汗，加速胃腸道的蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)水分的排出。
6、4.多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩食物，忌食油膩和甜味。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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