孕婦可以吃雞血嗎（孕婦可以吃雞精嗎）

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1、孕婦可以謹(jǐn)慎適量食用雞精。

2、從衛(wèi)生學(xué)角度講，雞精對(duì)人體無害，孕婦可以吃雞精。

3、在烹飪過程中使用雞精的條件比味精寬松很多，味精的任何場合都可以使用雞精。

4、在菜肴、湯和面食中加入適量的雞精，有很好的提神效果，尤其是在湯和火鍋中加入雞精，使其香氣和味道相互適應(yīng)，使人食欲大增。

5、但炒菜時(shí)，如果加入過多的雞精，會(huì)破壞菜肴的原味，影響口感。

6、從營養(yǎng)角度來說，雞精缺乏鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸以及各種維生素和粗纖維。

7、雖然味道鮮美，但缺乏營養(yǎng)，長期食用容易導(dǎo)致亞健康。

8、純雞精對(duì)孕婦和胎兒沒有特別的影響，但是添加了各種保健成分的雞精對(duì)孕婦來說是有風(fēng)險(xiǎn)的，因?yàn)殡u精中添加的各種成分很有可能導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或者影響胎兒健康。

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