大家好，樂天來為大家解答以下的問題，楊梅的營養(yǎng)價值有多高，楊梅的營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：楊梅味甘酸，性溫，有開胃健脾、生津止渴、消暑除煩的作用。
2、楊梅中含量最豐富的是水，還含有糖、纖維素、蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素以及鈣、鐵、鉀、鋅、鎂等多種礦物質(zhì)。
3、楊梅中的鉀對心血管系統(tǒng)有益，促進(jìn)新陳代謝，降血壓、降血脂；含有膳食纖維，幫助消化和排出毒素，美容養(yǎng)顏；維生素C還能清除自由基，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
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