高血壓可以吃什么水果降壓（高血壓可以吃什么水果）

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1、 單純高血壓，如果沒有糖尿病，可以吃很多水果。

2、高血壓多吃富含維生素、微量元素、鉀離子的水果。

3、如西瓜、香蕉、蘋果、山楂、菠蘿等。

4、蘋果可以降低血液膽固醇和血壓。

5、火龍果對高血壓、高膽固醇、尿酸等現(xiàn)代流行性疾病有很好的療效。

6、香蕉含有豐富的鉀，可以滿足體內(nèi)對鉀的需求，穩(wěn)定血壓。

7、因此，高血壓患者應(yīng)多吃香蕉。

8、山楂能擴(kuò)張血管，降低血壓和膽固醇。

9、菠蘿還富含鉀離子。

10、可以選擇土豆、西蘭花、深綠色葉蔬菜等。

11、可以降低總膽固醇，幫助穩(wěn)定血壓。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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