大家好，樂天來為大家解答以下的問題，手腳發(fā)熱睡不著覺是怎么回事，手腳發(fā)熱睡不著覺是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 中醫(yī)認為陰虛內熱的可能性很大，多是因為腎陰虧損，中醫(yī)稱之為腎陰虛之證。
2、原因大多是久病消耗了自己身體的能量，或者是房事過多，或者是身體燥熱。
3、可以口服一些玄麥甘桔顆粒，達到滋陰降火的效果；或者通過食物，睡前可以喝一杯牛奶幫助睡眠；還可以吃一些酸棗仁、百合等助眠中藥。
4、或者用中藥的枕頭幫助睡眠，通過氣味來調節(jié)。
5、這些草藥通常含有木香、沉香、檀香等成分，聞后有助于人們入睡。
6、同時要改善生活習慣，避免熬夜和過度勞累，保證充足的睡眠。
7、平時要加強體育鍛煉，增強體質，減少腎陰虛的發(fā)生。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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