大腿內(nèi)側(cè)抽筋了怎么按摩（大腿內(nèi)側(cè)抽筋了怎么辦）

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1、 大腿內(nèi)側(cè)抽筋的正確治療方法首先是停止和避免活動(dòng)，然后進(jìn)行局部按摩、推拿和放松，以緩解肌肉疼痛和痙攣。

2、同時(shí)可以伸直患肢，特別是保證膝關(guān)節(jié)一定要伸直，踝關(guān)節(jié)極度后伸牽拉大腿后面的肌肉群，使抽筋癥狀立即消失。

3、加強(qiáng)患肢的功能鍛煉，尤其是股四頭肌和腓腸肌。

4、如有必要，可用外用藥物治療，如肌肉松弛藥，最常用的是乙哌立松片和替扎尼定片。

5、如果疼痛很厲害，還可以對(duì)局部進(jìn)行紅外線(xiàn)療法、熱敷、理療。

6、大腿抽筋最常見(jiàn)的原因是劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間行走引起的筋膜炎和肌肉勞損，從而導(dǎo)致大腿抽筋。

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