2022年1月7日整理發(fā)布：為什么隨著年齡增長(zhǎng)我們會(huì)感覺(jué)時(shí)間越過(guò)越快

2022年1月7日整理發(fā)布：日子過(guò)得可真快啊……” 對(duì)于剛剛結(jié)束的2021，有多少人會(huì)發(fā)出這樣的感嘆。

對(duì)于時(shí)間的流逝，相信很多人都有這樣的感受，小時(shí)候一天很長(zhǎng)，放學(xué)后還能和小伙伴玩很長(zhǎng)時(shí)間才到睡覺(jué)的點(diǎn);可現(xiàn)在一天簡(jiǎn)直太快了，下班回家吃頓飯就不早了，躺下刷刷手機(jī)就過(guò)零點(diǎn)了。

明明一天24小時(shí)從來(lái)沒(méi)變過(guò)，為什么隨著年齡增長(zhǎng)，我們卻越來(lái)越深切地感受到“時(shí)光飛逝”了呢?

年齡比重論

神經(jīng)生物學(xué)家指出，童年時(shí)間過(guò)得很悠閑，成年后時(shí)間卻過(guò)得飛快，這對(duì)人來(lái)說(shuō)是一種十分普遍的體驗(yàn)。

之所以出現(xiàn)這樣的變化，跟時(shí)間本身的流逝速度并沒(méi)有多大關(guān)系，而是跟我們感知時(shí)間的能力有關(guān)。

不過(guò)為什么偏偏是年齡越大時(shí)間似乎越快，而不是顛倒過(guò)來(lái)呢?

為了解釋這個(gè)問(wèn)題，哲學(xué)家保羅·珍妮特(Paul Janet)提出了年齡比重論理論，認(rèn)為人對(duì)時(shí)間的感知是相對(duì)的，其中年齡的影響非常重要，隨著年齡增加，單位時(shí)間在我們生命中所占的百分比減少，所以這段時(shí)間就相對(duì)變快了。

怎么理解這個(gè)理論呢?

舉個(gè)例子：對(duì)一個(gè)10歲的孩子來(lái)說(shuō)，一年的時(shí)間就相當(dāng)于他們生命的10%，對(duì)一個(gè)20歲的年輕人來(lái)說(shuō)，這個(gè)比例迅速降到了5%，而對(duì)于一個(gè)60歲的老人來(lái)說(shuō)，一年還不到他們生命的2%。如果按百分比計(jì)算，孩子的一年自然更漫長(zhǎng)。

記憶理論

年齡的增長(zhǎng)并不是影響我們感知時(shí)間的唯一因素，記憶同樣會(huì)左右我們對(duì)時(shí)間長(zhǎng)短的判斷。

一個(gè)比較普遍的觀點(diǎn)是，大腦常常會(huì)根據(jù)經(jīng)歷事件的多少來(lái)衡量時(shí)間的長(zhǎng)短。當(dāng)我們還是孩子的時(shí)候，大腦每天都會(huì)接收大量新鮮的事物和想法，這些新鮮事物對(duì)大腦的刺激較為深刻，每天的記憶點(diǎn)很多，就會(huì)顯得一天的時(shí)間很長(zhǎng)。

隨著年齡的增長(zhǎng)，我們對(duì)周?chē)氖挛镌絹?lái)越熟悉，生活越來(lái)越規(guī)律，一天中的記憶點(diǎn)越來(lái)越少，大腦缺乏新鮮的刺激，自然會(huì)覺(jué)得時(shí)間變快了。

與這個(gè)理論類(lèi)似的還有“假日悖論(Holiday Paradox)”，所謂“假日悖論”指的是當(dāng)你在度假的時(shí)候感覺(jué)時(shí)間過(guò)得很快，但度假結(jié)束回憶這段假期時(shí)，反而覺(jué)得假期挺長(zhǎng)。

之所以要強(qiáng)調(diào)“假日悖論”，是因?yàn)檫@個(gè)理論提到，我們對(duì)時(shí)間快慢的判斷往往不是基于當(dāng)時(shí)的體驗(yàn)，而是在回憶過(guò)去時(shí)做出的回顧性判斷(也就是說(shuō)我們談?wù)摰氖怯洃浿械臅r(shí)間)。

我們對(duì)時(shí)間的回顧性判斷與在那段時(shí)間內(nèi)創(chuàng)造了多少記憶有關(guān)，大腦總是傾向于把不熟悉的經(jīng)歷編碼為記憶儲(chǔ)存起來(lái)，而我們從童年到成年初期接觸的新鮮事物往往最多，所以成年之后回顧過(guò)去，就會(huì)覺(jué)得童年時(shí)間漫長(zhǎng)。

大腦變化

那如果換一個(gè)角度，不用回顧性的視角去看過(guò)去的某段時(shí)間，而是審視當(dāng)下的一段時(shí)間，年輕人和老年人對(duì)客觀時(shí)間的感知是否存在差別呢?

為了弄清楚這個(gè)問(wèn)題，研究人員進(jìn)行了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，隨機(jī)選取不同年齡段的受試者，讓他們閉上眼睛，在心中默默計(jì)時(shí)一分鐘，再睜開(kāi)眼睛，看和實(shí)際的一分鐘是否一致。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，年輕組的受試者對(duì)時(shí)間的判斷相對(duì)準(zhǔn)確，而老年組認(rèn)為的一分鐘多在80-90秒?yún)^(qū)間。

這種不同年齡階段對(duì)客觀時(shí)間認(rèn)識(shí)的不同，也能在一定程度上解釋了為什么年齡增長(zhǎng)后時(shí)間變快了。

想想看，你感覺(jué)自己只是休息了1分鐘，可一看手表時(shí)間已經(jīng)過(guò)去一分半了，是不是覺(jué)得時(shí)間過(guò)得更快了?

我們對(duì)時(shí)間的感知為什么會(huì)出現(xiàn)這種變化呢?

有種假設(shè)認(rèn)為這和大腦中神經(jīng)信號(hào)的傳遞發(fā)生變化有關(guān)。

這種觀點(diǎn)認(rèn)為，一方面，隨著年齡的增長(zhǎng)，人類(lèi)大腦中神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)的規(guī)模和復(fù)雜程度增加，于是神經(jīng)元之間的信號(hào)傳遞需要走更遠(yuǎn)的距離、花費(fèi)更長(zhǎng)的時(shí)間;另一方面，衰老會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到的損傷不斷積累，這些損傷會(huì)使神經(jīng)元之間電信號(hào)的傳遞受到一定的阻滯，這就進(jìn)一步增加了大腦處理信息所需的時(shí)間。

綜合以上兩方面的因素，大腦感知具體事物的實(shí)際時(shí)間變長(zhǎng)，但是大腦不認(rèn)為這是自己減速了，而是感覺(jué)時(shí)間加速了。

除了上述幾種主流觀點(diǎn)，關(guān)于為什么時(shí)間越來(lái)越快的問(wèn)題還有不少其他解釋?zhuān)鄶?shù)都和人的記憶、年齡、神經(jīng)傳導(dǎo)、主觀情緒等因素有關(guān)。

所以，如果你盡可能“延長(zhǎng)”自己的時(shí)間(這里指的是在感覺(jué)上延長(zhǎng)時(shí)間哦)，也要從這幾個(gè)因素著手。

既然時(shí)間越來(lái)越快實(shí)際上只是一種心理錯(cuò)覺(jué)，那我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)新技能、廣泛閱讀、結(jié)交新朋友等方式，讓大腦不斷體驗(yàn)新鮮的東西，變得活躍起來(lái)。

這些方法不僅可以增強(qiáng)你對(duì)時(shí)間流逝的敏感度，還可以讓你的生活更加豐富多彩哦。

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