一項關于地中海飲食對腸易激綜合癥 (IBS) 患者益處的新研究取得了令人驚訝的結果。
富含水果、蔬菜和豆類的飲食不僅改善了研究參與者的心理健康，而且他們的胃腸道癥狀也得到了改善。
迪肯大學食品與情緒中心國家健康與醫(yī)學研究委員會新興領導研究員 Heidi Staudacher 博士表示，IBS 患者通常會避免食用地中海飲食中的一些重要食物，因為已知這些食物會導致病情惡化。癥狀。
“之前我們了解到，豆類、某些全谷物和洋蔥等食物可能會加重某些人的腸道癥狀，”施陶達赫博士說。
“這項研究表明，可能有一種新方法可以幫助減輕腸易激綜合癥癥狀的負擔，而不是專注于減少已知對健康很重要的食物。”
Staudacher 博士的研究發(fā)表在《Alimentary Pharmacology & Therapeutics》雜志上，測量了 59 人在六周內的結果，這些人要么通過營養(yǎng)師的咨詢遵循地中海飲食，要么吃平常的飲食(對照組)。
“之前的研究表明地中海飲食可以改善抑郁癥狀，我們想看看這種飲食對于腸易激綜合癥患者是否可行，以及它是否會改善腸易激綜合癥患者的抑郁和腸道癥狀，”施陶達赫博士說。
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