便秘吃什么食物好（便秘吃什么）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，便秘吃什么食物好，便秘吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、便秘患者的飲食調(diào)理建議多吃纖維素含量高的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、梨、芹菜、菜花、蕨菜、菠菜、南瓜等纖維素含量高的食物。

2、在飲食調(diào)整的同時(shí)，要避免煙酒油膩，多喝水。

3、在飲食調(diào)理的同時(shí)，還要注意生活作息的合理安排，做到勞逸結(jié)合；養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。

4、如有肛裂、肛周感染、附件炎等。

5、應(yīng)給予相應(yīng)的藥物治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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