大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腹脹氣快速排氣法動作，腹脹氣快速排氣法是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、首先可以揉揉腹部。
2、躺在床上，雙手放在腹部，順時(shí)針逆時(shí)針各揉50次，上下各揉50次，可以有效緩解腹部脹氣的現(xiàn)象。
3、早上一組，晚上一組，效果會更好。
4、第二，可以做仰臥起坐，坐在床上或地毯上，伸直雙腿，上半身用力坐直。
5、連續(xù)重復(fù)幾次也能有效緩解腹部脹氣。
6、第三，腹脹時(shí)，可用艾草點(diǎn)燃，熏腳心，早晚各一次。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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