感冒了吃什么好的快身體不虛（感冒了吃什么好的快）

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感冒是四季常見的外感疾病，尤其是冬春季節(jié)。孕婦不要盲目服用感冒藥，以免影響胎兒健康。除了藥物治療，食療也能有效治療感冒。孕婦可以喝雞湯，或者用生姜、蔥白等做成湯。1.雞湯喝雞湯可以抑制咽喉和呼吸道的炎癥，對消除感冒引起的癥狀極為有效。因為雞肉含有人體必需的多種氨基酸，可以顯著增強人體對感冒病毒的抵抗力。雞肉中的一些化學物質對保護呼吸道，加速感冒恢復有很好的作用。

2.蘿卜蘿卜對預防和治療感冒有獨特的功效。具體做法是將香甜多汁的蘿卜切碎，擠出半杯汁液，然后將生姜搗碎，擠出少量姜汁，加入蘿卜汁中，再加入白糖或蜂蜜，拌勻，然后倒入開水中作為飲品。3.糖、姜、茶、飲料多為外感風寒，常引起頭痛、鼻塞、流涕、關節(jié)痛，甚至感冒發(fā)燒?？梢杂眠m量的紅糖、生姜、紅茶做成湯，每天喝1-2次，既能溫暖身體驅寒，又有很好的防治感冒的作用。

4.少吃鹽，少吃鈉鹽，可以增加唾液中溶菌酶的含量，保護口腔和咽喉部的粘膜上皮細胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和干擾素來對付感冒病毒。因此，每日食鹽量控制在5g以內，對防治感冒是有益的。5.服用蜂蜜蜂蜜中含有多種生物活性物質，可以激發(fā)人體的免疫功能。每天早晚服用兩次，可有效治療和預防感冒等病毒性疾病。

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