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通常艾灸減肥會選擇以下穴位：
1.腹部穴位：1。上、中、小腹、闕闕、上腹部滑門，有助于調(diào)和脾胃，治療各種脾胃不和，控制食欲。2.下腹部的穴位，如氣海、關(guān)元、舒天、大恒等。能起到益氣溫經(jīng)活絡(luò)的作用。只有健脾胃、溫陽通絡(luò)，減肥效果才能顯現(xiàn)出來；
二：腿部穴位：如足三里、上巨虛等穴位，共同起到調(diào)和脾胃的作用。
艾灸也要控制食欲，增加運動量，配合艾灸，達到更好的減肥效果。同時，在艾灸過程中建立良好的生活習慣。當體重達到理想狀態(tài)，停止艾灸，良好的生活習慣可以保證體重不會反彈。
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