大家好，樂天來為大家解答以下的問題，三高人群不宜吃燉菜嗎，三高人群不宜吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、三高是指高血壓、高血脂、高血糖。
2、對于高血壓患者，建議盡量少吃咸的食物，如咸菜、泡菜、榨菜等含鹽量過高的食物。
3、鹽的日攝入量控制在不超過6g為宜。
4、對于高血脂患者，建議低脂飲食，少吃蛋黃、蟹黃、魚子、奶油以及動物的內臟、肝臟、腎臟等。
5、這些食物含有豐富的膽固醇，會加重高血脂。
6、高血糖患者應盡量少吃含糖量高的食物，如香蕉、大棗、沖劑、桂圓等食物。
7、對于三高人群，建議患者多吃新鮮蔬菜和水果，因為新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素和微量元素，對三高人群非常有益。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！