寶寶輔食食譜6個月蒸雞蛋（寶寶輔食食譜及做法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，寶寶輔食食譜6個月蒸雞蛋，寶寶輔食食譜及做法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

隨著寶寶年齡的增長，酶的分泌逐漸成熟和強大。從4個月開始分泌，越晚分泌的酶會越強。在以往的經驗中，寶寶4個月大就可以添加輔食，但最新研究表明，寶寶添加輔食的最佳時間是6個月大。所以媽媽可以母乳喂養(yǎng)到1歲以上，從6個月開始添加輔食，這樣母乳為主，輔食也可以。

1.蛋黃糊

食材：雞蛋。

制作方法：將雞蛋煮熟，去皮，取出蛋黃，磨成粉，用開水沖調，在兩次喂奶之間給寶寶吃。剛開始的時候，每天喂1/8個蛋黃。等寶寶習慣了之后，再逐漸增加到1/4和1/2，直到整個蛋黃。

2.蘋果醬

材料：蘋果1/8個，糖少許。

制作方法：蘋果洗凈，去皮去籽，然后切成薄片，放入鍋中加少許糖煮熟。煮一段時間后，加入一點水，然后用中火煮至糊狀。?；鸷?，用勺背研磨它們。

3.棗糊

材料：紅棗100克，白糖20克。

制作方法：紅棗洗凈，放入鍋中，加水煮15 ~ 20分鐘至熟。紅棗去皮去核，加入少量白糖，拌勻。

4.蔬菜泥

配料：綠葉蔬菜、牛奶、玉米粉。

制作方法：青菜嫩葉半熟或蒸熟后，磨碎，過濾；取切好的蔬菜和少許水放入鍋中，攪拌煮熟；快好的時候，加入牛奶和玉米粉水混合1/5-1/4茶匙玉米粉加等量的水，繼續(xù)加熱攪拌成糊狀。

5.西紅柿汁

材料：熟番茄50克，糖少許，溫水適量。

制作方法：將西紅柿洗凈，用開水焯一下，去皮變軟，切碎，用干凈的雙層紗布包好，將番茄汁擠到小鍋里。將白糖放入果汁中，用溫開水沖泡后飲用。

健康提示：小心選擇新鮮成熟的西紅柿。

6.橙汁

原料：橙子1個。

制作方法：將皮洗凈，對半切開；把每一半放在榨汁機盤上，旋轉幾下，汁液就會流入槽中，過濾后就可以上桌了。每個橙子大約需要40毫升的果汁。喝的時候可以加1倍的水。

7.新鮮的甘薯泥

食材：紅薯50個，糖少許。

制作方法：將紅薯洗凈，去皮，切碎搗碎，加少許溫水，放入鍋中煮15分鐘左右至熟，再加少許糖，稍煮。

8.蛋黃土豆泥

材料：1湯匙過濾后的土豆泥和1湯匙切碎的蘋果。

制作方法：取1/2熟蛋黃，過濾；將土豆煮熟，過濾，加入蛋黃和牛奶中，攪拌均勻，然后放火燒熱一點。

9.寶寶添加輔食的注意事項

(1)每次添加一次輔食：可以從添加嬰兒米粉、香蕉泥、蛋黃糊開始，觀察添加嬰兒的外貌、大便、皮膚情況。而且一次只添加一種輔食，很容易發(fā)現(xiàn)什么食物引起過敏。

(2)注意寶寶的反應：添加一種新的輔食后，密切注意其消化情況。如果你有胃潴留，嘔吐，大便異?；蚱渌闆r，你應該停止喂養(yǎng)這種輔食。當胃腸功能恢復正常后，開始減少喂食量。萬一孩子生病了，暫時不要添加新的輔食。

(3)輔食的量由少到多：每樣喂食時，要求少量，如從1茶匙開始，逐漸增加到2-3湯匙或半碗，這要看食物的種類。6-8個月期間，每天要喂一次其他食物，加上母乳或奶粉。

(4)寶寶不想吃輔食：寶寶第一次不想吃，不要強迫吃，而是暫停3-4天再吃。也可以添加到他喜歡的輔食中，開始的時候少一點，然后逐漸多加，可以是母乳(奶粉喂養(yǎng))之后，也可以是間斷的。

(5)輔食中不應添加任何調味劑：食物應呈糊狀、柔軟、易于吞咽。不添加任何調味劑(如鹽，味精，別致

(6)用小勺喂食：選擇大小合適、質地柔軟的勺子。剛開始，只要在勺子前面舀一點食物，輕輕伸出勺子，放在寶寶的舌尖上，然后拔出勺子。避免勺子入嘴過深或用勺子壓住寶寶的舌頭，以免引起寶寶的反感。

(7)每天添加一次輔食：4 ~ 5個月，每天添加一次輔食；對于有食欲的寶寶，一天兩餐可以加到6個月?？梢园才旁谏衔缦挛绺饕淮?，照常在寶寶午睡起床后進行。

(8)靈活掌握添加輔食的種類和數(shù)量：在具體喂養(yǎng)時，應根據(jù)孩子的特點進行適當調整。判斷喂養(yǎng)是否得當?shù)目陀^指標是：寶寶吃飽后不哭鬧，睡眠好，消化大便，體重增長滿意。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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