大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么可以排除體內(nèi)的濕氣，怎么可以排除體內(nèi)濕氣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、清除體內(nèi)濕氣可以從多方面入手。
2、第一，食療中可以多吃紅豆和薏米，對(duì)去除濕氣有很好的作用。
3、另外，你要配合適量的運(yùn)動(dòng)，大量出汗，讓體內(nèi)的水分隨著汗液的排除排出體外。
4、也可以每周做2-3次艾灸，對(duì)排除體內(nèi)濕氣有明顯效果。
5、服用一些祛濕解毒的中成藥，如濕毒清膠囊或清熱祛濕顆粒，加快體內(nèi)濕氣的排除。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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