大家好,樂天來為大家解答以下的問題,糖尿病吃什么好點,糖尿病吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 首先要選擇一些血糖生成指數低的食物,比如粗雜糧,比如蕎麥面條、燕麥米飯、全麥饅頭、全麥面包等。
2、此外,每餐應添加新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜,以降低血糖的上升。
3、此外,混合食物的血糖指數比單一主食低,所以盡量在一餐中包含蔬菜、蛋白質和碳水化合物。
4、糖尿病人也可以吃豬肝,因為豬肝含有豐富的營養(yǎng)物質、微量元素和維生素。
5、而且對于貧血患者來說,吃豬肝可以快速補充大量的鐵,但是它的膽固醇很高,嘌呤也很高。
6、所以糖尿病人要限制進食。
7、可以一個月或一周吃一次,一次不要超過1-2兩。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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