大家好，樂天來為大家解答以下的問題，榛子生吃還是熟吃，榛子的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：榛子，人們喜歡的堅果之一，被譽為堅果之王。
2、它富含油脂、維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
3、榛子可以直接炒熟食用，也可以做成其他食品。
4、榛子含有豐富的不飽和脂肪酸，能潤滑胃腸道，加速腸道廢物的排泄，軟化血管，促進膽固醇代謝，維護毛細血管的健康，防治高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病。
5、榛子含有特殊的抗癌物質(zhì)，能增強人體免疫力，抑制癌細胞生長。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！