早餐享用一碗燕麥片是開始新的一天的好方法，并且可以提供許多健康益處，從降低膽固醇到更規(guī)律的排便。
然而，并不是所有的燕麥品種都是健康的。事實上，應該完全避免一些即食燕麥片。當您查看一盒即食燕麥片背面的營養(yǎng)標簽和成分表時，我們希望您知道應該避免哪些成分以及哪些成分可以食用。
下面，我們列出了您的燕麥片中可能存在的四種成分，而您甚至都不知道。根據營養(yǎng)學家的說法，之后，請務必查看您應該始終避免的 Costco 食品。
環(huán)境工作組 (EWG)在 2018 年發(fā)布了一份報告，稱超市貨架上的各種燕麥谷物、燕麥片和格蘭諾拉麥片產品中發(fā)現了不安全水平的除草劑草甘膦。雖然它被認為是一種致癌物質，但這項研究仍然沒有定論。環(huán)境保護署 (EPA) 表示，谷物中草甘膦殘留物的容許限度為百萬分之 30 (ppm)，這明顯低于檢查的早餐食品中的含量(從 0.3 到 1.67 ppm)，EWG 仍然認為它可能不會消耗任何數量。也許選擇有機燕麥品牌有助于減少農民在收獲前可能使用的任何殺蟲劑的暴露。
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