酮飲食可能會在飲食的前幾周引起流感樣癥狀

根據(jù)《營養(yǎng)前沿》發(fā)表的一項新研究，生酮飲食在飲食的前幾周會引起各種流感樣癥狀。根據(jù)用戶在社交媒體上的報道，這些癥狀在前7天達到高峰，4周后逐漸減弱，嚴重程度不同。這些報告揭示了常見但未知的癥狀，如流感疲勞、惡心、頭暈、能量損失、頭暈和心跳變化。

塔斯馬尼亞大學孟席斯醫(yī)學研究所的伊曼紐爾博斯托克博士說：“許多人的癥狀經(jīng)歷強化了生酮飲食后副作用的證據(jù)?！边@些消費者對效果和副作用有最直接的體驗，很多人選擇在網(wǎng)上論壇舉報分享。"

酮飲食只對頑固性癲癇有效，但盡管如此，生酮飲食通?？梢詼p輕體重，增強認知和記憶，改善II型糖尿病或癌癥。這種飲食的一個常見副作用是所謂的“酮流感”，這是在飲食的前幾周出現(xiàn)的一系列短暫癥狀。為了更好地了解這些癥狀是如何演變的，博斯托克和她的合作者確定了43個在線論壇，所有論壇都提到了“酮流感”，并手動收集了101名描述癥狀、嚴重程度和持續(xù)時間的人的個人經(jīng)歷。

博斯托克解釋說：“我們關注社交媒體的原因是，它被廣泛用于討論健康話題，這使得利用嘗試過這種療法的人的經(jīng)驗變得可行?！薄霸谶@項研究中，我們負責任地使用公共領域的在線論壇帖子，并分析其內(nèi)容，以便對生酮飲食的副作用產(chǎn)生新的見解?！?

與以前的醫(yī)學研究一致，博斯托克和她的同事發(fā)現(xiàn)了服用酮飲食后頭痛、注意力不集中和胃腸道不適的報告。此外，他們還表現(xiàn)出其他常見癥狀，如流感、疲勞、惡心、頭暈、能量損失、頭暈和心跳變化。消費者經(jīng)常會經(jīng)歷不止一種不同嚴重程度的癥狀。

但對于那些經(jīng)歷過這種“酮流感”的人來說，這也是一個好消息。這項研究的結果強調(diào)了癥狀的突然發(fā)作，在第一次發(fā)作時達到高峰，四周后逐漸減輕。一旦出現(xiàn)癥狀，大多數(shù)會在兩周內(nèi)消失。在線用戶對話通常是支持性的，并基于流行的信念與他人分享補救措施，例如保持水分和糾正電解質失衡。

這項研究的結果僅限于在線論壇的對話話題，因此沒有確鑿的證據(jù)表明酮水平正在上升。同樣，在線論壇用戶的體驗也未必代表更多吃酮的人。然而，由此產(chǎn)生的癥狀模式可能表明質疑未來基于調(diào)查的方法的關鍵。

博斯托克說：“綜合來看，這樣的報告可以關注疾病或副作用，可以補充臨床觀察和基于問卷的研究。”“我們看到，這種性質的研究潛力可以持續(xù)為醫(yī)療保健的各個方面提供信息。”

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