社區(qū)合唱團(tuán)減少孤獨(dú)感 增加老年人對(duì)生活的興趣

根據(jù)舊金山加州大學(xué)的一項(xiàng)研究，舊金山一個(gè)創(chuàng)新的老年人社區(qū)合唱團(tuán)項(xiàng)目發(fā)現(xiàn)，合唱團(tuán)唱歌減少了孤獨(dú)感，增加了對(duì)生活的興趣，但沒有改善認(rèn)知或身體功能。

這個(gè)項(xiàng)目——聲音社區(qū)(cov . UCSF . edu)——是加州大學(xué)舊金山分校、非營(yíng)利的舊金山社區(qū)音樂中心(CMC)和舊金山老齡和成人服務(wù)部(DAAS)的合作項(xiàng)目，旨在評(píng)估基于藝術(shù)的社會(huì)干預(yù)是否能大幅提高老年人的生活質(zhì)量?！拔覀兡壳暗男l(wèi)生和社會(huì)系統(tǒng)還沒有準(zhǔn)備好幫助支持我們快速增長(zhǎng)的老年人口，”主要作者Julene Johnson博士說，他是加州大學(xué)舊金山護(hù)理學(xué)院的副研究主任和教授?！坝泻芨弑壤娜私?jīng)歷過孤獨(dú)和社會(huì)孤立，而抑郁癥相對(duì)較高。需要開發(fā)新的方法來幫助老年人參與社區(qū)并保持聯(lián)系?！?

根據(jù)美國(guó)人口普查局的統(tǒng)計(jì)，美國(guó)有近5000萬65歲及以上的美國(guó)人，占美國(guó)總?cè)丝诘?5.2%，而且越來越多樣化。目前，近22%的人來自少數(shù)民族背景——到2030年將增加到近三分之一——健康不佳的風(fēng)險(xiǎn)正在增加。先前的研究表明，社會(huì)孤立和抑郁會(huì)加重不良健康狀況。一個(gè)潛在的新方法是讓他們參與藝術(shù)，因?yàn)樗麄兛梢栽谏鐓^(qū)中提供，交付成本相對(duì)較低，有吸引力，并且可以進(jìn)行文化定制。一個(gè)選擇是社區(qū)合唱團(tuán)，大約有3250萬美國(guó)成年人經(jīng)常在里面唱歌。

CMC項(xiàng)目負(fù)責(zé)人西爾維亞謝爾曼(Sylvia Sherman)說：“多虧了加州大學(xué)舊金山分校和朱琳約翰遜(Julene Johnson)的遠(yuǎn)見和領(lǐng)導(dǎo)，我們現(xiàn)在有了循證研究來支持高級(jí)合唱團(tuán)的價(jià)值。2018年11月9日，在《老年學(xué)：心理科學(xué)雜志》的研究中，由聯(lián)邦政府支持的舊金山12個(gè)高水平中心被隨機(jī)分成每周一次的團(tuán)體合唱節(jié)目，旨在讓60歲及以上的成年人參與到認(rèn)知、身體和社會(huì)方面。在三年期間(2012年2月至2015年8月)，390名講英語和西班牙語的學(xué)生參加了立即開始合唱的小組(208名成員)或六個(gè)月后開始合唱的另一個(gè)小組(182名成員)。三分之二的參與者來自不同的背景，20%的人報(bào)告有經(jīng)濟(jì)困難，60%的人患有兩種或兩種以上的慢性病。

社區(qū)聲樂合唱團(tuán)由專業(yè)合唱指揮和伴奏人員帶領(lǐng)。他們確定了為每個(gè)網(wǎng)站量身定制的音樂曲目，適合各種歌唱能力的老年人，并具有足夠的挑戰(zhàn)性，隨著時(shí)間的推移促進(jìn)他們的成長(zhǎng)和掌握。90分鐘的唱詩(shī)班會(huì)議包括非正式的公開表演。在研究期間，歌手們完成了記憶、協(xié)調(diào)和平衡測(cè)試，并完成了一份關(guān)于他們情緒健康的問卷。研究人員評(píng)估了六個(gè)月的結(jié)果和醫(yī)療費(fèi)用?？偟膩碚f，研究人員發(fā)現(xiàn)，在唱詩(shī)班唱歌六個(gè)月的老年人在孤獨(dú)和生活興趣方面有了顯著的改善。然而，在認(rèn)知或身體結(jié)果或醫(yī)療保健費(fèi)用方面沒有實(shí)質(zhì)性的群體差異。六個(gè)月的總體保留率為92%。

為UCSF試點(diǎn)項(xiàng)目創(chuàng)建的12個(gè)合唱團(tuán)中的每一個(gè)都繼續(xù)是CMC高級(jí)合唱團(tuán)項(xiàng)目的一部分。約翰遜說：“我們有點(diǎn)驚訝，我們沒有看到認(rèn)知和身體功能有任何改善，尤其是因?yàn)楸M管文獻(xiàn)很少，但這表明應(yīng)該有所改善?！叭欢覀兊难芯渴堑谝慌铣深A(yù)的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)之一，而其他研究是橫斷面研究或不隨機(jī)分配參與者?！奔s翰遜說，唱詩(shī)班如何改善健康狀況和潛在的長(zhǎng)期健康影響，還需要更多的研究。他曾在美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院和約翰肯尼迪音樂和表演藝術(shù)中心的25人小組中任職。Brain，研究結(jié)果發(fā)表在2018年3月的《神經(jīng)元》雜志上。約翰遜說：“除了是第一批針對(duì)老年人的隨機(jī)藝術(shù)實(shí)驗(yàn)之一，我們的實(shí)驗(yàn)還代表了一個(gè)旨在解決健康差異的轉(zhuǎn)化研究的新方向，即從一開始就在社區(qū)環(huán)境中設(shè)計(jì)和評(píng)估干預(yù)措施?！斑@些研究方法可以作為未來實(shí)驗(yàn)的模型，吸引和留住不同的老年人進(jìn)行研究?！?

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