炎熱天氣濕度對(duì)血壓 心臟的影響

親愛(ài)的梅奧診所：我已經(jīng)退休了，喜歡在花園里度過(guò)戶(hù)外時(shí)光，并與家人一起劃皮劃艇。我患有高血壓，近10年來(lái)一直靠藥物控制。最近，我注意到在高溫和陽(yáng)光下幾個(gè)小時(shí)后，我會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心，有時(shí)甚至頭暈。是什么導(dǎo)致這些癥狀?

回答：天氣可能會(huì)引發(fā)某些健康問(wèn)題。高溫和高濕度是可能對(duì)高血壓和心臟病患者造成嚴(yán)重健康后果的兩個(gè)因素。

在夏季，血壓可能會(huì)受到身體散熱的影響。高溫和高濕度會(huì)導(dǎo)致更多的血液流向皮膚。這會(huì)導(dǎo)致心臟跳動(dòng)更快，同時(shí)每分鐘循環(huán)的血液量是正常一天的兩倍。

最大風(fēng)險(xiǎn)是溫度高于70度、濕度超過(guò)70%時(shí)。濕度越高，空氣中的水分就越多。有些人受濕度影響的風(fēng)險(xiǎn)較高，包括 50 歲以上的人;體重超重的人;或患有心臟、肺或腎臟疾病的人。

炎熱和出汗也會(huì)降低體內(nèi)的液體量，從而減少血容量并導(dǎo)致脫水。這會(huì)干擾身體的降溫能力，并可能使心臟緊張。

當(dāng)身體流失的液體多于攝入的液體時(shí)，身體可能沒(méi)有足夠的水或其他液體來(lái)執(zhí)行其正常功能。任何人都可能脫水，對(duì)于因年齡、慢性病或戶(hù)外活動(dòng)(例如工作或鍛煉)而面臨更大風(fēng)險(xiǎn)的人來(lái)說(shuō)，脫水可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

其他風(fēng)險(xiǎn)因素包括：

—心臟、肺和腎臟問(wèn)題

—使用利尿劑、鎮(zhèn)靜劑或血壓藥物

—遵循低鹽或低鈉飲食

—循環(huán)系統(tǒng)疾病或循環(huán)問(wèn)題

有高血壓病史的人應(yīng)該在熱浪期間監(jiān)測(cè)血壓。他們還應(yīng)該喝大量的液體以保持水分，避免中午的炎熱，健康的飲食，并在戶(hù)外時(shí)涂抹防曬霜和戴帽子。在大多數(shù)情況下，如有疑問(wèn)，請(qǐng)呆在陰涼的環(huán)境中。

警告標(biāo)志

您的身體無(wú)法承受高溫的跡象包括：

— 皮膚冰冷、濕冷

— 神志

不清 — 頭暈

— 迷失方向

— 脈搏加快

— 出汗過(guò)多或無(wú)法出汗

— 疲勞

— 頭痛

標(biāo)簽：