大家好，樂天來為大家解答以下的問題，山竹怎么吃，山竹減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、山竹可以減肥。
2、山竹中含有羥基檸檬酸，可以抑制脂肪合成，從而減少體脂。
3、此外，山竹含有豐富的維生素和膳食纖維，能增加胃的飽腹感，促進新陳代謝，加速廢物排出。
4、所以山竹是“減肥的果實”。
5、山竹熱量在水果中屬于中等偏上，吃多了也會導(dǎo)致肥胖。
6、適合減肥的水果有獼猴桃、蘋果、梨、菠蘿、柚子、櫻桃、西瓜等。
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