大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，天然維生素e什么時(shí)候吃吸收比較好，天然維生素E什么時(shí)候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、天然維生素E是一種脂溶性維生素，通常最好飯后食用。
2、不要飯后立即口服。
3、最佳時(shí)間是飯后30分鐘。
4、能達(dá)到最佳的吸收消化效果，不會(huì)刺激或灼傷胃黏膜，引起胃酸分泌過(guò)多。
5、長(zhǎng)期服用不會(huì)對(duì)胃粘膜和消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，引起胃粘膜灼傷等癥狀。
6、如果補(bǔ)充維生素E的量不大，也可以在睡前服用。
7、睡前服用天然維生素E也能改善睡眠，預(yù)防失眠多夢(mèng)。
8、所以，一日三次口服，建議三餐后30分鐘口服；比如每天一次，建議睡前30-40分鐘內(nèi)服用一粒。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！