大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物有哪些，補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、包括動(dòng)物性補(bǔ)鐵食物，如各種瘦肉、動(dòng)物肝臟和蛋黃，以及各種動(dòng)物血液制品包括雞血、鴨血、豬血等。
2、其中鐵的利用率比較高。
3、2.植物性鐵補(bǔ)充劑可以在大豆和各種大豆制品中找到。
4、其中含鐵較多，其他新鮮綠色蔬菜如芝麻、木耳、蘑菇等也是含鐵豐富的食物，但與動(dòng)物性含鐵豐富的食物相比，吸收率相對(duì)較低。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！