大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣預(yù)防老年癡呆癥，怎樣預(yù)防老年癡呆很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
預(yù)防老年癡呆癥的方法如下：
1.健康良好的生活習(xí)慣，包括多運(yùn)動(dòng)、讀報(bào)、學(xué)習(xí)，可以減緩身體的退化；
2.注意保護(hù)血管，控制高血壓、高血糖、高血脂等疾??；
3.調(diào)整飲食，盡可能多吃蔬菜、水果和容易消化的食物，如雞蛋、雞肉、堅(jiān)果等。可以平衡膳食結(jié)構(gòu)；
4.避免吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣；
5.良好的家庭氛圍和豐富的社區(qū)小組活動(dòng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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