大家好，樂天來為大家解答以下的問題，室友打鼾聲音太大睡不著，室友打鼾怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、室友打呼嚕，首先要看打呼嚕的原因，因?yàn)楹芏喽际且驗(yàn)樗X姿勢不正確，枕頭太高或者睡前抽煙喝酒，吃太油膩的食物和辛辣刺激的食物造成的。
2、這時候建議睡前避免接觸這些東西。
3、打鼾的原因也有很多，如肥胖、鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺樣體肥大、扁桃體肥大等。
4、從而影響呼吸道狹窄。
5、如果打鼾癥狀伴有憋氣，建議使用呼吸機(jī)治療。
6、如果能直接或者短時間內(nèi)改善這種情況，睡覺的時候可以戴耳塞。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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