pnf技術是什么（pnf技術是什么意思）

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1、 PNF技術是一種促進神經和肌肉本體的技術，由美國的內科醫(yī)生和神經生理學家于20世紀40年代創(chuàng)立。

2、基于正常的運動模式和運動發(fā)展，PNF技術強調整體運動，而不是單一肌肉運動。

3、它以身體和軀干的螺旋和對角線主動和被動抗阻運動為特征，類似于日常生活中的功能性活動，主張可以通過手接觸、語言指揮和視覺引導來影響運動模式。

4、治療的基本原則如下：第一，每個個體都有未開發(fā)的潛力。

5、2.正常的運動發(fā)育是從頭到腳或從近端到遠端的順序發(fā)育。

6、3.早期動作以反射為主，成熟動作可由姿勢反射維持或增強。

7、第四，早期運動的特點是有節(jié)律的、可逆的、自發(fā)的屈伸運動，所以在治療中要注意兩個方向的運動。

8、第五，動作發(fā)展順序符合整體動作模式和姿勢順序。

9、6.動作的發(fā)展有屈伸肌優(yōu)勢交替運動的趨勢。

10、7.正常運動的發(fā)展是有順序的，但不是循序漸進的。

11、每一個過程都要經過，你可以在過程中跳躍。

12、8.運動依賴于屈伸肌的交互收縮。

13、維持姿勢需要不斷的調整和平衡，而相互拮抗的運動反映的是肌肉和關節(jié)的運動，從而影響動作或姿勢。

14、這一原則再次強調了PNF在對抗中取得平衡的重要目的。

15、9.運動能力的提高依賴于運動學習。

16、10.反復刺激，反復動作，可以促進和鞏固動作的學習。

17、第十一，利用有目的的活動，借助促進技術，加快學習自理活動。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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