研究表明 短期運動可以增強大腦功能

大多數(shù)人都知道經(jīng)常鍛煉有益健康。新的研究表明，它也可能讓你更聰明。

俄勒岡州波特蘭市OHSU的神經(jīng)科學家和老鼠一起發(fā)現(xiàn)，短期運動可以直接增強基因的功能，從而增加海馬神經(jīng)元之間的聯(lián)系，海馬神經(jīng)元是與學習和記憶相關(guān)的大腦區(qū)域。

這項研究在線發(fā)表在《電子生活》雜志上。

“運動很便宜，你不一定需要花哨的健身會員資格，或者每天必須跑10英里，”合著者、醫(yī)學博士、OHSU沃爾倫研究所高級科學家和迪克森大學神經(jīng)病學教授醫(yī)學博士說。OHSU醫(yī)學院。

以前對動物和人類的研究表明，經(jīng)常鍛煉可以促進大腦的整體健康。然而，很難通過對大腦的具體影響來解釋運動對心臟、肝臟和肌肉的整體益處。例如，健康的心臟會使全身(包括大腦)充氧。

“以前幾乎所有的運動研究都集中在持續(xù)鍛煉上，”威斯布魯克說?！白鳛樯窠?jīng)科學家，并不是我們不關(guān)心心臟和肌肉的好處，而是我們想知道運動對大腦的具體好處?！?

因此，科學家設計了一項關(guān)于老鼠的研究，專門測量了其他久坐老鼠對單一運動的大腦反應。這只老鼠在兩小時內(nèi)跑了幾公里。

研究發(fā)現(xiàn)，短期的突然運動——人類相當于每周一場籃球比賽，或4000步——促進了海馬突觸的增加?？茖W家通過分析在運動中被激活的單個神經(jīng)元中增加的基因，做出了重要發(fā)現(xiàn)。

一種特殊的基因脫穎而出：Mtss1L。這種基因在以前的大腦研究中被忽略了?！斑@是最令人興奮的事情，”合著者克里斯蒂娜查齊博士說。

Mtss1L基因編碼一種導致細胞膜彎曲的蛋白質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，當這種基因被短期運動激活時，可以促進神經(jīng)細胞的微小生長，這被稱為樹突棘的部位——突觸的形成。

事實上，這項研究表明，急性運動爆發(fā)足以觸發(fā)大腦學習。在下一階段的研究中，科學家計劃將急性運動與學習任務相結(jié)合，以更好地理解對學習和記憶的影響。

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