許多人在出現(xiàn)感冒的第一個跡象時就會服用鋅補充劑，并且有新的證據(jù)支持這種習慣。
澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，這些補充劑似乎有助于縮短呼吸道感染的時間，例如感冒、流感、鼻竇炎和。
研究人員指出，許多非處方感冒和咳嗽療法僅提供“邊際效益”，使“鋅成為一種可行的‘天然’替代品，可用于非特異性[呼吸道感染]的自我管理。”
該研究由新南威爾士州彭里斯市西悉尼大學 NICM 健康研究所副教授 Jennifer Hunter 領導。她的團隊于 11 月 2 日在BMJ 公開賽上發(fā)表了研究結(jié)果。
據(jù)亨特的團隊稱，鋅作為一種營養(yǎng)物質(zhì)受到了研究人員的關注，因為眾所周知，它在免疫、炎癥、組織損傷、血壓和組織對缺氧的反應中發(fā)揮著重要作用。
為了更多地了解鋅的潛力，研究人員審查了超過 20 項臨床試驗，其中包括 5,400 多名成年人。截至 2020 年 8 月，所有這些都發(fā)表在 17 個英文和中文研究數(shù)據(jù)庫中。 其中沒有一個專門研究使用鋅預防或治療 。
研究小組表示，錠劑是最常見的鋅攝入形式，其次是鼻腔噴霧劑和凝膠。劑量差異很大，這取決于配方以及鋅是用于預防還是治療。
與安慰劑相比，鋅錠劑或鼻噴霧劑估計每月可預防 100 人中約 5 次新的呼吸道感染，并且在降低更嚴重癥狀(如發(fā)燒和流感樣疾病)的風險方面效果最強。然而，該團隊指出，這些發(fā)現(xiàn)僅基于三項研究。
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