大家好，樂天來為大家解答以下的問題，備孕吃什么水果好，備孕吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、在懷孕期間，女性需要多吃含有維生素C、維生素E、鈣和鋅的蔬菜和水果。
2、他們可以吃一些梨、蘋果、檸檬、獼猴桃、香蕉等。
3、除了多吃水果，還需要多吃蔬菜，補氣養(yǎng)血的食物，多吃豆制品，雞蛋，瘦肉等。
4、并且每天多喝溫水，飲食營養(yǎng)均衡。
5、男性需要戒煙戒酒才能創(chuàng)造良好的妊娠。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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