大家好，樂天來為大家解答以下的問題，手腳冰涼吃什么食物好啊，手腳冰涼吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果手腳冰涼，可以吃一些富含維生素E、鐵、蛋白質(zhì)的食物，提高抗寒能力，如核桃、芝麻、胡蘿卜、菠菜、牛羊肉、大棗等。
2、冬天可以喝點(diǎn)人參茶、桂圓茶等。
3、具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。
4、除了飲食調(diào)整，還可以做一些適度的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，增加體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)身體發(fā)熱，改善手腳冰冷。
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