坐太久尾椎骨疼是怎么回事（坐久了尾椎骨疼該怎么辦）

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1、 久坐的患者會導致尾椎骨疼痛，尤其是女同性戀者和瘦人。當你開始感到疼痛時，你可以在椅子上放一個墊子，盡可能長時間地在床上休息。晚上睡覺前可以多做熱敷，十天到半個月左右基本可以緩解癥狀。

2、 白領中，久坐導致尾椎疼痛較大。這個部位可能有筋膜炎，是一種疲勞勞損性疾病。除了上面說的簡單方法，還可以配合針灸、按摩、理療、活血化瘀止痛的外用膏藥。即使在局部疼痛特別明顯的部位，也可以考慮用封閉針頭進行注射治療。日常生活中，一定要注意避免久坐、久站、彎腰。另外，要避免受涼受風。疼痛逐漸緩解后，在日常生活中一定要加強背部和腰部肌肉的功能康復鍛煉。只有這部分肌肉力量增強了，抗疲勞的能力也會增強。在久坐的情況下，疼痛的可能性會小很多。

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