大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血糖的飲食指導，高血糖的飲食很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、高血糖的基本原則是：控制總熱量，保持均衡飲食。
2、1.主食的控制，主要是米飯和面食，每頓飯的主食占一半左右。
3、烹飪應以蒸、燉為主，避免或少吃油炸、烘烤類食物；2、肉類，可以吃一些低脂高蛋白的肉類，魚蝦瘦肉，雞蛋和牛奶屬于動物蛋白，營養(yǎng)歸入肉類。
4、如果沒有腎臟問題，也可以吃一些食物蛋白，比如豆制品，占總量的20%左右；3、蔬菜，多吃富含膳食纖維的綠葉蔬菜增加飽腹感；4.在穩(wěn)定控制水果和血糖的前提下，兩餐前補充少量水果，飯后根據血糖升高情況開始探索合適的量；5.塊根類蔬菜，如土豆、芋頭、蓮藕等，含有一定比例的淀粉，食用時可減少主食量。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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