早上空腹喝酸奶可以治便秘嗎（早上空腹喝酸奶好嗎）

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1、 早上空腹喝酸奶可能不會(huì)對(duì)健康人造成太大不適，對(duì)胃病患者也是不利的。因?yàn)槲咐锏奈杆釠]有被空腹的食物中和，這時(shí)候可能會(huì)刺激胃黏膜。如果此時(shí)喝酸奶，酸奶本身會(huì)刺激胃酸的進(jìn)一步分泌，對(duì)于胃病患者來說，會(huì)進(jìn)一步加重胃酸反流、燒心、空腹痛等癥狀。建議飯后半小時(shí)左右喝酸奶，可以避免上述癥狀。

2、 對(duì)于正常人來說，沒有胃病的人空腹喝酸奶是可以的。因?yàn)樵缟仙眢w處于缺血狀態(tài)，喝酸奶不僅可以增加水分的攝入，酸奶中的一些營養(yǎng)成分也可以很好的被吸收，對(duì)正常人來說是沒有危害的。對(duì)于胃病患者，建議飯后放酸奶可能會(huì)更好。

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