大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝小米粥會使血糖偏高嗎，喝小米粥減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、喝小米粥可以起到減肥的作用，因為小米是一種粗糧，含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以幫助消化，增加飽腹感，促進腸道蠕動。
2、這是一種很好的減肥食品。
3、而且小米還有養(yǎng)胃的功效。
4、比如非常適合胃病患者。
5、但是，在減肥期間，你也應該積極參加運動來減掉體內(nèi)多余的脂肪。
6、也可以適量吃一些蔬菜水果，不要攝入大量的脂肪和熱量。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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