孕婦前三個(gè)月吃什么對(duì)胎兒好處多（孕婦前三個(gè)月吃什么對(duì)胎兒好）

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1、孕婦應(yīng)在前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸或含葉酸的多種維生素，可顯著降低胎兒神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)。

2、為了補(bǔ)充各種維生素，可以多吃新鮮蔬菜和水果。

3、另外，在懷孕的前三個(gè)月，為了滿足增大的子宮、乳房和胎盤(pán)以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，應(yīng)該多吃魚(yú)、肉、蛋。

4、當(dāng)然，同時(shí)也要注意避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，否則可能會(huì)出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥。

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