大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，山竹有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，山竹有什么營(yíng)養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、山竹味道香甜，肉質(zhì)豐滿(mǎn)，營(yíng)養(yǎng)豐富。
2、具體營(yíng)養(yǎng)成分如下：1。
3、含有豐富的膳食纖維，可以緩解便秘，維護(hù)腸道健康。
4、2.山竹中含有維生素C、維生素E等多種維生素，具有抗氧化、抗衰老的作用。
5、很適合愛(ài)美的人吃。
6、3.山竹富含鎂、鈣、鉀等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)，也適合運(yùn)動(dòng)后的人食用。
7、4.山竹熱量低。
8、一個(gè)山竹只有18千卡的能量，非常適合減肥的人。
9、山竹的推薦日攝入量約為4。
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